Dimanche 6 octobre, venez à la rencontre de professionnels du prendre soin de soi au Chap’Y Tôt! De 10h à 17h, sous forme de stands, de nombreuses disciplines du bien-être seront présentées telles que la réflexologie, l’hypnothérapie, l’automassage, … Une journée dédiée au bien-être au naturel qui conjuguera initiations, échanges et rencontres dans un environnement insolite qu’est le Chap’Y Tôt! Retrouvez le détail de cette journée ci-dessous (attention, certains professionnels ne seront présents qu’en demi-journée!)
Tarif: 3€ (nous ne prenons pas la carte bancaire)
Explorez la réflexologie, une technique douce et relaxante qui équilibre l’énergie vitale du corps et revigore l’esprit en appliquant des pressions spécifiques sur les pieds. En ciblant des points précis, elle induit une relaxation profonde, allège les tensions, optimise la circulation sanguine et stabilise les fonctions corporelles pour un bien-être général et durable.
L’automassage est la pratique du massage sur soi-même. Considéré comme un acte instinctif, réflexe et naturel de soulagement, il permet également un temps privilégié de connaissance de soi. La pratique régulière d’automassage va permettre d’être plus à l’écoute de votre corps, de percevoir ce qui est bon pour vous.
La médecine traditionnelle chinoise est un savoir millénaire pour l’entretien de la santé. La diététique chinoise utilise les propriétés des aliments pour entretenir la vitalité et renforcer son énergie; je vous invite à venir découvrir ses grands principes alimentaires pour votre bien-être au quotidien.
de 10h à 12h
Titulaire d’un certificat professionnel d’enseignante de Yoga Danse, Federica vous propose d’associer ces deux disciplines dans des séances découverte de 20 minutes : le yoga, une pratique d’ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental, avec la danse dans un style moderne.
3 sessions de 20 minutes
de 11h à 12h
Art martial interne chinois. Il est appelé aussi méditation en mouvement et fait appel à la respiration, à l’équilibre et œuvre pour une action du corps dans sa globalité.
De 13h à 17h
Installée en tant que photographe depuis 2015 Chloé, travaille en photo-soin sur l’estime de soi et l’image du corps par la photographie depuis 2019. Sa prestation, appelée Portrait d’Âme, permet aux femmes et aux hommes de renouer avec leur image. C’est un travail à la fois artistique et thérapeutique qu’elle réalise dans son Studio de Saint-Chamond, à domicile ou en pleine nature.
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui allie détente, respiration et imagerie mentale positive pour équilibrer le corps et l’esprit. Cette discipline permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de renforcer le bien-être général. En pratiquant régulièrement, on développe une meilleure connaissance de soi et une harmonie intérieure durable.
Bienvenue ! Je suis Damien Payre, hypnothérapeute certifiée et praticien en GEST® EMDR passionnée par l’accompagnement des personnes en quête de mieux-être. Je vous propose un espace de confiance et d’écoute pour vous aider à surmonter vos difficultés et à trouver l’apaisement.
de 10h à 11h
Le Yoga permet d’harmoniser les différentes parties de notre être : physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel afin de trouver plus d’équilibre intérieur.
de 10h à 14h
Expertes en beauté naturelle, Alexia, Juliette et leur équipe ont fondé les Louves Beauté Bio, une boutique-institut devenue une véritable institution sur le territoire. Elles proposeront 4 sessions sous forme de leçons de maquillage du teint et des yeux, avec des cosmétiques exclusivement bio et naturels, pour prendre soin de soi tout en respectant votre peau, votre santé et la planète
4 leçons de 45 min, 6 personnes par leçons maximum
de 13h à 17h
Jeune&Rose c’est un collectif de jeunes femmes qui ont affrontées un cancer du sein entre 20 et 40 ans et qui ont décidé de se mobiliser ensemble pour fédérer les jeunes patientes (projet Les Tétonnantes), sensibiliser les professionnels de santé (projet Alerte Rose) et mener des actions de prévention fortes et innovantes auprès des jeunes et du public en situation de vulnérabilité en santé (projet Télététon).